有些人无需怎么费神就能功成名就，财富和权利仿佛唾手可得；还有些人历经艰辛终于获得成功；而另一些人则在实现理想和抱负的过程中遭到彻底的失败。为什么有人轻易就能成功，有人费了老大的劲才能成功。而有人则根本无法成功呢？显然不可能是身体上的原因，要不然最强壮的人应该是这个世界上最成功的人。人与人的根本差别不是身体上的，而是心灵上的。心灵具有创造力，构成了人与人最本质的差异。也正是心灵帮助我们克服不利的外在环境，战胜挡在我们前进道路上的一切艰难险阻。只要能充分理解思维创造性的力量，我们即可见证奇迹般的效果。我们要谨记：人的力量源自思想，人之所以弱小就是因为太依赖外来的帮助，只有迅速调整自己，昂首挺胸、以积极的态度而对生活，毫不犹豫地将自己的想法付诸实践，才能创造奇迹。

自我精力管理行动清单50个高效充电法，做不疲惫的职场人学习精力管理不仅是学习一种技能，也是学习如何改变人生。时间管理专家张萌亲身实践并总结提升精力的技能方法，为你提供：7种精力管理的自测指标重新理解精力管理的4大维度拆解工作、生活、学习中管理精力的7大模块提供50个萌姐亲测有效的自我精力管理行动清单通过阅读这本书你将开始获得：好体能：学会正确休息和为体能充电好身材：掌握身体的节律，有计划地运动好情绪：拥有设计减压通道的能力好状态：找到自己的高能量时刻，拥有更多的可控时间如何保持充沛的能量来高效地度过每一天？人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业，无论在职场还是在家庭中，都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系。其中，精力管理是时间管理的前提，是效率管理的基础。时间管理教会你如何拥有更多的可控时间，扮演好多种角色；效率管理让你迅速进入高效状态；精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率，进入心流时刻与忘我体验中。星巴克创始人霍华德·舒尔茨、苹果公司CEO蒂姆·库克都是精力管理的高手。精力管理并不是一个人与生俱来的能力，而是自我修炼的结果。按照科学的方法，练习得越多，管理精力的能力就越强。

不幸的感觉大多来自误解他人，或被他人误解。幸福是人类永恒的话题。它是一种哲学的思辨、宗教的说教和道德的宣传，同时也是科学心理学的研究课题。它是我们个人的感受，是身、心、灵完美融合的状态。任何事情，一旦让你对其产生浓厚的兴趣，使你专注且沉浸其中，物我两忘，知行合一，始终被一种愉悦的力量所推动，去不断地为之奋斗、创造和探索。完成以后，你感受到一种发自内心的兴奋、喜悦、感动、激励、敬畏和升华，好像因此找到了生命的价值和意义！如果你做到了，祝贺你，毫无疑问，你就是一个有过幸福体验的人！这种体验其实就是一种幸福的极致状态——澎湃的福流。它让人欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极。作者就是沉浸在福流的体验中完成的这本书。希望“澎湃的福流”同样能使大家手不释卷，沉浸其中，直达“福流”状态！吾心可鉴，夫复何求！

★ 《你要如何衡量你的人生》白岩松、俞敏洪倾情推荐！哈佛商学院毕业前最重要的一堂课！哈佛商学院教授、管理大师克里斯坦森年度巨献！首本将管理思想运用在人生规划上的书！美国2012年度畅销书！台湾诚品书店畅销榜第1名！台湾金石堂书店畅销榜第1名！台湾博客来书店畅销榜第1名！★ 《哈佛不眠夜：你见过哈佛凌晨4点的图书馆吗？》“哈佛被誉为“美国人的思想库”，为今天强大、繁荣的美国输送了一批又一批人才。建校300多年来，培养了8位总统，40位诺贝尔奖金获得者，数以万计的社会精英！希望来自哈佛的这些宝贵的故事和智慧可以融青年的生命中，成为青少年从平凡到非凡的成功钥匙。凌晨4多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……★ 《我在哈佛的最后一堂课》哈佛商学院院长亲自推荐，霍华德为哈佛商学院奠定了基础，并帮助学生们获得财富与快乐！哈佛商学院的毕业生中，约半数的人都在用创业来获得财富与快乐，这种传统来源于哈佛商学院的老教授霍华德，不但如此， 商业领袖都愿意拜这位老者为师，因为这位老人具备洞察一切的本领。★ 《领导力》哈佛商学院领导力荣誉课程，曼联功勋教练弗格森38年管理心得。真正的领导力是把公司打造成一支球队，让所有人把“不可能变成可能”。★ 《哈佛博弈课》让你“知己知彼”的博弈课！你需要了解对方的想法，你需要考虑他们知道些什么，是什么激励着他们，甚至他们是怎么看你的。让你“洞察先机”的博弈课！你的策略选择不能完全出于你的主观意愿，还必须考虑到其他参与者如何行动。★《让生活更快乐的哈佛实用心理学》哈佛大学是如何批量“生产”亿万富翁的？为什么女人天生就有不安全感？乘坐电梯时，人们为什么习惯仰头看显示的楼层数？学会这些心理学知识，从现在起，全面“改造”你的人生！★ 《哈佛24小时》《哈佛24小时》融合了当下最热门的心理现象，内容更贴近当下生活，更符合近几年人们的心理状况。如何实现心理自控、怎样从内心深处产生强大的力量、是抱怨还是勇往直前……通过对本书的阅读，必定能让你拥有不可思议的力量，去改变你的现状，拓宽你的视野，丰富你的内涵，实现你的理想……★ 《在哈佛学管理》苹果、谷歌、Facebook等全球知名企业争相在给主管上的课，一本书让你掌握哈佛商学院的管理智慧！翻转工作和生活的定义,树立管理思维的新典范。从人事到产品再到绩效，从情绪到时间再到压力，处处可见管理，时时需要管理。互联网时代，每个人都应该懂得运用管理，为自己及团队创造最大的价值。★ 《哈佛课堂之外》哈佛精英最重要的收获，都不是在课堂上学到的，而是在课堂之外！哈佛的杰出在于——学生如何作为领袖、社会改造者、商界精英等成长和成熟起来，都是在“课堂之外”实现的。提取密码：jkal 励志学习课程 xa0 xa0 去亚马逊购买《哈佛大学经典课程分享（套装9册）》 交易之路 阶层跃迁 即兴演讲2极简学习法爱，需要学习超级学习者活出心花怒放的人生框架思维力量从哪里来如何停止胡思乱想葛传椝英语学习系列（套装共6册）以大制胜复杂世界的明白人逢考必过拆掉思维里的墙（白金升级版）妈妈的战争破圈：如何突破认知局限并实现终身成长像高手一样发言神兽引领的使命成为可怕的自律人底层逻辑：看清这个世界的底牌这就是微学习像高手一样行动人生不必太用力不和世界讲道理时间管理 发表我的评论 取消评论 提交评论 评论通知Δ 表情 加粗 删除线 居中 斜体 Hi，您需要填写昵称和邮箱！ 昵称昵称 (必填) 邮箱邮箱 (必填) 网址网址

要么躺在床上等待生活的暴击要么早起创造奇迹谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。他究竟是怎么做到的？在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。

本书作者通过解释一些现实生活中沟通失败的案例，分析为什么很多人在分享真相时受到对方的抵触，作者给出很多行之有效的解决办法，能够提升沟通技巧，从而更好地分享自己的意见。

人生来痛苦几乎每个人都有低自尊的心理问题为什么你看不起自己的出身？为什么你感觉自己不够好？为什么你不满意的自己的表现？为什么你喜欢拼命攻击自己？为什么你看不惯比自己厉害的人？为什么你渴望得到别人的认同？……我们的一切弱点都与低自尊有关。自尊是我们身体里能感受到的最重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上，如果把这些问题放在低自尊的根源上，那么随之而来的任何痛苦都会消失。

在职场、交友、学校、告白等场合，你我都常有以下感受：●没讲几句，话题一下子就冷掉了！现场尴尬到不行……●一开口讲话，就好像会得罪人，真不知该如何说出讨人喜欢的话●看见大伙聊得好开心，我该怎么做才能快速融入说话圈？●当我讲话时，大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人”《好好接话》，一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，帮你有效消除说话紧张，学会接话绝技，让你人生际遇大不同！★害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”，轻松创造话题想让人觉得你是个“很会聊天的人”，从日常生活开始，对他人的发言或事物，积极地做出反应。★听出“暗示关键语”，顺势漂亮回话，谁都喜欢你“听别人说话”就是“提供说话情境”，建立一个能给别人“倾吐心声”的园地，轻松塑造好聊氛围。★万用话库预先练习，消除说话紧张感的第一步不擅聊天的人往往一讲话就紧张，可以先把适合闲聊的题材学起来，不需把话讲得漂亮，只要敢开口说，无论跟谁都能聊不停。★听懂表情、动作、语气的暗示，比说话内容更重要！许多觉得聊天很难的人都有“话一定要说得漂亮”“一定要讲对方爱听的”“必须说到对方会笑”的观念，才叫“完美对话”。其实“对话要活用”，根据聊天对象、时间、地点有所不同，并没有完美谈话类型。不求对话说得尽善尽美，只要懂得适时接话，不仅能摆脱压力和恐惧，还可从中了解人们价值观、看见对方“本质”。★数千真实案例验证，能成功克服“说话恐惧”不论是工作、聚会、聚餐、约会等，请各位将此书所学活用于各种不同场合，就会开启一条别于以往的人生道路。

《纽约时报》《新科学家》力荐妙趣横生的“实践派”学习秘籍不用努力10000小时非天才的你也能轻松点满技能树从门外汉进阶为专业达人！常常有人告诫我们：想要精通一件事，就必须把所有热情投入其中，花上10000小时刻苦练习。但事实上，大多数成功人士，包括诺贝尔奖得主，都在利用空闲时间学习新技能、开展新活动。不论是做美味舒芙蕾、学日语、调酒，还是钻木取火，在一个微小的领域里，花时间培养专业性将改变一切。我们将不再惧怕学习，发掘更多创新机会，增强大脑活力，提升幸福感，以完全不同的角度看待知识。所以，从具体的小事着手，踏出第一步，你将走上精通之路。

本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。