"我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！""你们这几个孩子要把我逼疯了！""他老是这样！我真恨得牙痒痒！"一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一点亏的下属，一个漠不关心的配偶，一个不听话的小孩，一个牢骚满腹的朋友，一个服务不到位的服务生，一个老跟你过不去的亲戚??有时候，这些人是有意操纵我们的情绪，有时候，他们是无心的，但我们还是不高兴，感到受了伤害或气得发疯。除了人，有些事也会让我们情绪失控。比如，买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如，你买好电影票了，照顾孩子的保姆却没来。生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢？理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的"积极思维"，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。这些技巧，作者已在全球讲了一万多场次，对工作和生活都同等适用。你可能遇到的情景和局面多种多样，但这些技巧能以不变应万变。使用这些简单而有效的技巧，你能大幅度降低你的压力水平，既能享受生活，又能颇有成效地工作，因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友、恋人和其他日常生活中需要打交道的人，而是你自己。

无论从事什么工作，都可能会在会议室对同事、客户讲话，也可能会在大礼堂对着几百人演讲。这样的场合，你能否抓住机会，通过演讲一举赢得支持实现梦想？本书作者在20多年的实践中，总结出了演讲中普遍适用的原则和方法，同时，科学解释了当众讲话紧张的原因，并揭示出演讲的真谛——与听众分享。在分享精神下，紧张感会自然退去。再辅以恰当方法和技巧，对演讲内容、风格和状态进行调整，就能打动听众，实现演讲的目的。作者受聘成为斯坦福教授后，开设的领导力与沟通力课程被评为最受欢迎的公开课。当今社会，演讲已成为每个人都无法逃避的课程。通过本书教授的方法，每个读者都能实现高效演讲，让成功的可能性无限增大。

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这是一本面向大众的人际沟通作品。翻开一看，烦恼减半！作者分析了200多种已知的认知偏见，包括刻板印象、权威谬误、从众效应、安慰剂效应等。揭示了在社交中产生尴尬、无益冲突的心理基础，提出了8种沟通技术，包括观察引发焦虑的原因、分辨自己的内在意见、善用认知偏见、只说己见且不推测他人想法、寻找交集、提出好问题、建立有安全感的分享空间、实际参与困难的议题等。全书图文并茂，具备学术依据和图表说明，辅以生动有趣的实际案例，具有指导意义和应用价值。适合想要提升说服力和沟通技巧的读者阅读。读者阅读后，可以在生活中减轻争执，在工作中更快达成共识，在人际沟通时对自己充满自信。

《怎样顺利通过答辩》作者从调查研究、行为实践和语言表达三种取向分析答辩路径。结合多年教研经验，辅以相关领域众多学者的研究成果和生动案例，总结出20余种答辩问题类型，并分门别类制定行之有效的回答策略。还列举了答辩互动中考官的非言语行为、无反应、带有敌意等情形，并详解了应对技巧。答辩备考者可以据此开展微型答辩、模拟答辩、渐进式练习等，从而游刃有余地应对答辩中可能出现的各类情况。《这就是理科写作》为满足生物、化学、物理和其他相关理科本科生的特定需求，本书详细阐释了从可能遇到的写作类型及其要求，到制订研究计划、收集整理文献资料，再到组织论文结构、编辑论文等整个论文写作过程，并结合多年的高校教学经验和相关研究，指出和解答了理科学生在写作时经常会遇到的疑点、难点。《批判性思维与说服性写作》你在写什么？你为谁而写？更重要的是——你为何要写？书中在指导读者更好地将批判性与创造性结合，掌握独立思考能力，写出深刻、引人入胜的论文。书中首先系统梳理了批判性思维的发展简史，随后提供了培养批判性思维的工具和方法。接着探讨了创造性思维与批判性思维结合的必要性及其在学术写作中的运用。最后介绍如何利用叙述风格和修辞手法增强论证的说服力。每个章节在讲述理论的同时提供了具有针对性的练习与活动，有助于读者实践新的技能、巩固已有知识、提升思维能力。《如何形成清晰的观点》指出在人们的思维活动中，有许多种想法，却不知怎样表达。该如何形成自己清晰的观点？这种观点又是怎样决定人们的习惯从而影响人们的现实生活？什么样的观点是有效的观点？作者在书中有效地回答了并系统阐述了自己对问题的见解：首先探讨了人们在面对纷繁复杂的世界时，是如何一步一步形成清晰的观点；其次对人们在形成具体而清晰的观点过程中常用的几种方法进行了分析。《论证是一门学问》运用大量易于理解、趣味性十足、生活化的例证，归纳了 50 条必须遵循的论证规则，涵盖了各学科、各种类型的论证。全书首先阐述了构建简论的通则：如何从可靠的前提出发，理顺思路，使自己的论证简明、具体；其次，介绍并详论了四大经典论证方法及所应遵循的规则；最后，作者揭示了论证过程中常见的谬误及陷阱。《我们如何思维》指出了思维的本质并非记忆、听来的故事或偏见，而是经过批判、推理、论证结论之后的信念；提出了反省思维的必要性、进行思维训练的一系列步骤，包括加入逻辑推理要素，进行系统性的推论和试证，引入实例验证思维结果的正确性，等等。

《发现你的积极优势》是埃科尔将积极心理学运用于企业实践首部作品，也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现，振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位，并提炼出了激发职场潜能的7大法则，比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等，能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级，是一本实用的积极行动指南。“哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔的多年研究，始终围绕着如何通过对积极心理学的实践，帮助企业和个人实现事业的巨大进步，并从中获得幸福感。通过《发现你的积极优势》，你将学到：拥有什么特质才能更容易在激烈的竞争中胜出；在职场中如何找到快乐和成功的平衡点；如何大幅、有效地激发自己的潜能。

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