★聚焦时代热点的话题之作。探讨全球3亿单身人口的困境。在不到十年的时间里，独居人数增长了近20%。在至少25个发达国家，单人家庭的数量超过了已婚生子家庭的数量。它会改变市场，也会改变我们的生存和死亡。★丰富个案+权威数据，兼顾可读性与可信性。英国前首相、美国前国务卿也难逃单身刻板印象，单身男人为何总被贴上“花花公子”的标签，为什么领导者通常都是已婚人士……来自权威机构的数据、专家学者的研究，结合真实案例，在轻松阅读中收获知识、刷新认知。★消除偏见，为单身人士正名。不正常、不快乐、孤独、自私、缺乏领导力……为什么这些伴随着单身者的“标签”并非事实。援引大量研究数据，拒绝标签，反对歧视。★反思生命价值，共创和谐社会。破除对美好生活的单一定义，寻求更丰富广阔的生命意义，不只是为了单身人士，也是为了社会中的每一个人。未婚、离异、丧偶……越来越多的成年人正在独自生活。大约三亿单身人口揭示了一种全新的生活，而这种生活需要被讲述。本书从社会结构、政策、福利、职场、他人评价等多个角度探讨了单身人士在日常生活中遇到的挑战或歧视，让人们深入了解这种被越来越多人选择的生活方式。呼吁人们正确认识单身这一生活状态，以及由此带来的对生命价值的重新思考。

★第一本探讨女性霸凌问题的专著，走进“战火纷飞”的女生世界。★倾听遭遇隐性霸凌女孩的真实心声，勾心斗角并非女孩的天性，畸形的社交文化才是问题所在。★一本数字时代的女孩反霸凌实用手册：谣言攻击、网络暴力、隐私泄露……数字化的新型霸凌同样不容小觑。★汇总十余年来作者的实践经验，为学校、家长、老师提供反霸凌的全面策略。为什么昨天还很亲密的朋友，今天就突然不理自己了？为什么有人会躲在背后说坏话，抱团排挤人，甚至霸凌别人？比起男生间的“用拳头解决问题”，女生间的攻击似乎更为隐秘和复杂。然而从家长到老师，大多数人都将其视为女孩的天性，而非亟待解决的严肃问题。在本书中，蕾切尔采访了曾是霸凌对象和霸凌者的女孩们，直面给无数女性带来困扰乃至创伤的畸形社交文化。相比男孩，女孩往往承载了更多社会要求：受人喜欢比表达真实想法更重要，成为“完美女孩”比拥有独立自主的人格更重要。对冲突和愤怒的回避令女孩们惯于采取“另类攻击”的方式处理争端，也令她们频频陷入人际战争的泥淖之中。《女孩们的地下战争》希望能够重构社会对于女性霸凌问题的认知，并为家长和学校提供实际的解决策略。让每一个女孩都能学会尊重和倾听自己内心的声音，说出自己的真实感受，是本书作者和受访者共同的期待。心理学家玛丽·皮弗在1994年畅销书《拯救奥费利娅》（Reviving Ophelia）中了分析神经性厌食和自杀受害者，时隔多年，本书再次点燃人们对年轻女性的关注。 ——《华盛顿邮报》终于，西蒙斯让我们看到，人们正逐渐意识到女孩的隐性攻击行为有自己的名字：霸凌。在西蒙斯等人的启发下，一场扭转局势的社会大讨论展开了。有人说，这场关于女孩和霸凌行为的讨论是史无前例的……这种瞬间点燃的大讨论，让人回忆起二十年前女性刚开始公开讨论家庭暴力的时候。 ——《洛杉矶时报》一部大家都期待已久的好书，它将唤醒我们所有关心女孩成长的人。一些女孩每天都在友情问题中苦苦挣扎，西蒙斯让我们听到了她们的声音。她揭露了一个成人看不见的隐性攻击世界。 ——苏珊·韦尔曼，“奥费利娅计划”主席女孩和妈妈们的必读书目。 ——《波士顿环球报》大胆之作，粉碎谬论。 ——《西雅图周刊》撕开成年女性社会笑脸相迎的表面，暴露女孩的黑暗秘密：恶意心理战每天都在我们的初高中校园里游荡。 ——《旧金山纪事报》将女孩的刻薄文化描绘得惟妙惟肖。 ——《旧金山湾卫报》《女孩们的地下战争》为女孩、父母、教师乃至学校管理层都提供了实用的建议。说这本书姗姗来迟，相信每位女性都会表示赞同。 ——《得梅因商报》本书鼓励女孩在愤怒或嫉妒时主动沟通，而非诉诸谣言。 ——《芝加哥论坛报》打破沉默，大胆探讨女孩之间微妙的小摩擦和攻击。 ——《波特兰俄勒冈人报》发人深省……对任何一位渴望获得友谊的青少年或父母来说都具有疏导作用。 ——《底特律自由新闻报》复杂的攻击行为贯穿女孩们的日常生活和友谊，本书为理解处理此类问题提供了全新的描述语言。 ——全美高中体育教练协会这本书对任何一位努力帮助少女渡过难关的成年人来说都很宝贵。 ——《书单》为成年人预防女孩隐性攻击提供了实实在在的建议。 ——《图书馆日志》

女性一生中分泌的荷尔蒙，大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关，女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态，滑润紧致的肌肤，富有弹性和光泽的秀发，强壮的骨骼等，打造美丽、健康的身体的必备之物。女人的身体，正是由这一点点女性荷尔蒙守护着。35岁以后，女性荷尔蒙的分泌量会逐渐下降。如果想尽可能延缓下降速度，让美丽和健康更持久，就必须设法提升女性荷尔蒙力。所以，作者从生活习惯、药物、饮食、肌肉训练、女性常见疾病等方面为女性讲解提升健康、美丽的原理和方法，令女性延缓早衰，守护女性荷尔蒙！★详细阐述女性荷尔蒙，并提高女性荷尔蒙力女性荷尔蒙的作用相当广泛，一旦混乱就会引发各种身体不适。作者阐述了许多提高荷尔蒙力的方法，包括生活习惯、三大药物疗法、饮食和锻炼、预防更年期忧郁等。★深度剖析身体不适症状、美容问题，让女人全面了解、呵护自己的身体深度解析了女性的不适及美容问题，如肌肤干燥、皱纹、黑眼圈、脱发、失眠健忘等的产生原因，针对每一症状与问题，给出包括穴位按摩、中药方剂等行之有效的方法。★漫画图解讲解保健小妙招，生动有趣本书用生动活泼的全彩图文加以讲解，简单易学好操作，兼具实用性与趣味性。★避孕药／HRT／中药即使改善了作息，却还是日日身心俱疲？身体不适时，千万别一味地忍耐，这样反而会导致症状恶化。本书中介绍了3大疗法，利用药物的力量，帮助你拯救失调的女性荷尔蒙，找回舒适的每一天。★简单肌力训练女性荷尔蒙减少后，骨量就会急遽下降，肌力也会随之衰退。肌力训练能帮助女性维持良好姿势、体态，对于更年期的漏尿、频尿问题也能有相当大的改善。书中提出每日训练的方法。★预防更年期忧郁更年期会让身体产生各种不适及心理压力。不要过度追求，不要隐藏自己的情绪，泡泡澡舒展身体等，尽可能让自己放轻松，调适心情，才能避免陷入更年期忧郁。

她15岁次登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲，随后辗转于3个国家的多个城市开展自己的事业，独立培养出3个出色的子女，同时获得了两个硕士学位。60多岁的她重返模特舞台，在头发变白的时候走红，69岁时，她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。她是72岁的“网红”，是众多女性眼中的励志偶像，也许她最出名的标签是“硅谷钢铁侠”、特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲，但她更是自己人生的女王，她是梅耶·马斯克。你很难想象，这样的她也曾因为害怕而多年默默忍受丈夫的家暴，身为令众人艳羡不已的超模却说自己衣品差，在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视，拥有成功的后半生但至今仍未遇到可与之共度余生的人。她并不是媒体塑造的“女性代言人”，事实上，就是这种人设给普通人制造了数不清的压力和困惑。这本书展现了一个女性是怎样逐步探索世界和重建自我的。虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循。梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议，我们或许无法避免遇到与之相似的困境，但可以像她一样积极应对。世上没有一步到位的解决办法，我们要有足够的常识和制订计划的能力；不必把人生中的每一次改变都精确到细节，可以在问题出现的时候再着手解决；拥有良好的心态，让外表和内心一样“胸有成竹”，不因为爱而羞愧或恐惧，人生由我。

女性在做决定的时候是如何思考的？会面临什么样的评价？遇到哪些问题？如何让女性的决定被重视起来？女性又该如何面对工作与生活中的纠结处境？剖析性别与决策的奥秘 获得生动鲜活的科学建议。这本书通过将现实中的有关女性决策的鲜活经验与众多专家的科学研究结合起来，为我们解答了“女性是怎样做决定的”以及“女性应该如何更好地做出决定”两大问题。丰富而有说服力的事例，巧妙地将我们带入女性内心世界，让具体的决策思维一步步浮现出来，并对症下药，给出可行建议。

本书将告诉你，吉田医生怎么从常睡过头，到带著小孩前进哈佛拿下学位！本书给一直没有忘记梦想的人、总是感叹没时间的人、不想向人生妥协的人。通过讲述时间的33个要诀，让吉田医生告诉你他是如何家庭生活和学习“两不误”的，让你感受到一个妈妈从女强人的华丽转身，让你知道时间是如何“挤”出来的。

这是一本真正给女人力量的书，真正的强大不是变得强硬，而是变得温柔。我们所有外在的强悍与粗糙，都是内心脆弱的表现，而内在的强大与淡定，外在表现是温柔与风度。生活里有我们不喜欢的人，但没有比我们身份低配不上我们的人，愿意善待眼前这个世界的人，也一定会被这个世界温柔相待。愿我们内心强大像男人一样思考，却始终坚持像女人一样生活。愿我们外表温婉内心狂野，克制地生活在幸福深处。

在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理系统的四大组成部分：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四种模式——阅读、与人交流或以人为师、培训或会议以及行走，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。 本书为《人生效率手册》的重塑升级版。张萌在喜马拉雅重讲人生效率课，重塑人生效率手册体系。升级版内容为全新调整，知识脉络更清晰，知识理论更扎实，帮助年轻人重塑升级个人人生效率体系。每一天“量”的效率差别，日积月累之下，就成了人生“质”的差距。成功者一年胜十年，失败者十年如一年，你还在感慨自己与别人之间的差距越来越大吗？马上打开这本书，跟着张萌练习做人生的逆袭者！

★当年，热帖《写在三十岁到来这一天》在网上被转发三百多万次，广受关注进而成书。在书中，潇洒姐（王潇）生动、坦诚地分享了自己和朋友们的生活经历，讲述了求学、恋爱和工作时期的挣扎与困惑，有让人捧腹爆笑的幽默段子，也有让人鼻子发酸的血泪故事。分享案例的同时，潇洒姐分析了作为独立女性应该具备的态度，探讨了在人生迷茫期如何告别纠结与困境，如何作出正确的选择。★十年过去了，潇洒姐和故事主人公们的人生已经翻篇。经过耐心的培育和漫长的等待。潇洒姐播下的梦想种子已经开出花来。那些曾经处在人生米字路口的故事主人公们，经历阵痛与挣扎，也作出了最适合各自的人生选择。正如潇洒姐所言“能够得到与体会的究竟如何，全在于自己埋下的伏笔，无法怨天尤人，只有扪心自问”。早一步看清自己面临的问题，早一天规划自己的人生，就能够早一天体会到收获的喜悦。★对自己、对生活有所期待的读者们，明白要趁早，跟潇洒姐一起规划人生，做最好的自己吧！

本书通过讲述普通女性从小镇姑娘到上市公司高管，再到独立创业的女性的真实成长经历，并结合其他当代成功女性的成长故事，为读者呈现创业者的成长经历，为渴望成长的年轻女性吹响了青春励志的号角。本书适合即将步入职场的大学生，以及处在人生、工作、情感迷茫时期的青年和怀揣着创业梦想的读者阅读。★张泉灵、夏华推荐，当代女性CEO成长图鉴。★2011年，本书作者吴静开创了中国最大的MBA/EMBA门户网站赛亚网，也是国内极具影响力女性论坛巾帼国际论坛、玫瑰金融学院的发起人、创始人；作为这家公司的CEO，吴静不仅是一位资深的创业者，同时还在“互联网+教育”领域独具匠心。2011年前，她在《深圳晚报》做过记者，担任《北京晚报》房地产部策划经理，在搜房网新房集团担任北京公司副总经理并因业绩突出成为搜房网新房集团大区经理。几次的职业转换，吴静都幸运地踩到几次市场大趋势起承转合的节拍上，从行业资讯运营平台的火爆到“互联网+”落地运营平台的风生水起，从精准营销的方兴未艾到高端教育的如火如荼，每一次的业务转型，潮起潮落中沉淀下来一次次教训和经验感悟，让她找到了愿意为之付出终生的事业。★当各种媒体纷纷把她归为成功人士、当越来越多的人把她当学习榜样时，吴静却认为，很多在某个领域取得了一定业绩的人，别人看到的大都是他们到达一个目的地时候的喜悦和荣光，却很少看到他们一路走来所经历过的迷路、坎坷、曲折甚至是迷茫。吴静想告诉大家的是，每个青年人都必定会经过起伏跌宕的人生阶段，在人生的十字路口，他们希望获得指引，同时结合自己的思考寻找到自己的出路。★吴静自己是一个标准的草根创业者，她出生在北方的一个小县城，大学毕业后顺利找到工作，但她如现在的每个年轻人一样，不安于现状，只身闯天涯，从最基础做起，从追赶时代浪潮到引领浪潮，也曾跌倒过、也曾碰得头破血流过、也曾消沉过、也曾意气风发过，直到沉淀了所有的悲喜、凝结了所有的成败，她才知道，人生就是由很多错误、教训、经验组成的，可以说这是一本最真实的创新型创业者的足迹。★在被成功学、鸡汤文漫天的天下，吴静用娓娓道来的方式，告诉读者成功之前是怎样的，那些成功的女性是如何选择过不将就的一生的，又是如何克服重重困难，聪明工作、成功创业以及优雅生活的！本书通过挖掘女性在职场以及创新创业故事，特别是创新型商业模式的运作、创新型管理的运用、创新型文化的推广，让受众深入了解企业的成长历程和创业风采，弘扬勇于突破、敢于创新、不守常规、不怕失败，梳理成功女性的成长历程，为后来者和潜在创业者提供学习借鉴的经验与教训，避免不必要的弯路，学习借鉴成功者的方法和总结，为更多人提供参考和经验。★生活不是用来妥协的，你退缩得越多，喘息的空间就越少。日子不是用来将就的，表现得越卑微，幸福就会离你越远。不念过去，不将就当下，才能不惧未来。 本书拓展了心怀梦想的年轻人对生活维度的认知，打开了生命的无限可能。告诉我们：你可以试错，但是试过之后一定要找到正确的道路；你可以试错，但是试过之后，一定要获取更好的经验总结，你可以试错，一定要趁早。