如果你总是间歇性努力，持续性迷茫犯懒，等来的只会是一事无成的自己。《你没有退路，才有出路》是李尚龙是针对年轻人成长焦虑所写的真诚之作。不灌鸡汤，不打鸡血，不讲虚无的人生大道理。分享有效的个人精进方法，摆脱学习效率低下，社交障碍，职场困扰等等生活难题。本书是“迷茫患者”的生存指南，“懒癌患者”的自救手册，“社交障碍患者”的行动方法……只要你愿意改变，拿出破釜沉舟的勇气，不给自己留退路，你的人生有无限可能。

怎样来剖析和打磨自身的性格？如何提升我们的求职技能，让我们有一个好的立足点？职场中的人际、沟通有怎样的法则需要我们遵循和利用？如何来提升我们的领导方法和艺术？有没有弯道超车的方法，让我们的成长速度是别人的三倍乃至五倍？…………本书作者基于多年来从事人力资源开发与职业生涯发展的专业经验，从思维认知、自我管理与职业规划等方面，给出了答案。☆ 高维视野——找到你的支点：直面现实世界收入和发展的本源问题，对贫穷的原因和收入的决定性因素追根溯源，带领读者掌握职业世界的根本逻辑。☆ 深度思考——武装你的头脑：从卓越思考的技巧、科学研究思维等出发，引导读者明晰自身能力培养路径、建构自身的知识体系，真正形成自己的核心竞争力。☆ 情绪掌控——从自省自察走向自我管理：引导读者对自己的性格进行剖析，并在此基础上进行自我测评与提升，为个体高效迭代提供前行的动力。☆ 能力进阶——挑战本能，打破固有偏见：从职业心态和角色意识入手，打破刻板印象和观念，让读者真正做好时间管理和人脉管理等，在转变理念的同时提升能力。☆ 抢占先机——打造独特的个人品牌：通过转变认知实现职业生涯的突围进阶。同时，结合互联网营销与自媒体写作秘诀，讲述在这个个体崛起的时代，如何抢占先机，打造独特的个人品牌。真正厉害的人，都已找到在这个不确定的世界里快速迭代的方法论。而一个人真正的成长，就是不断自我进化。

你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎？你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围，开始怀疑工作的意义？为什么孩子天生对世界感到好奇，却逐渐丧失了对学习的兴趣？对于以上问题，自我决定论创始人、著名心理学家爱德华·L. 德西基于40余年的科学研究，一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题，并告诉我们，相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准，只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，人们才能产生内在动机，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。如果你希望拥有真正自主的生活，本书将引导你反思如下问题：如何辨别真实自我与建立在外界强加的价值标准上的虚假自我？如何接纳自己，跳出自我控制和苛责的陷阱？如何通过探索内在动机改变行为，形成健康的习惯？如果你希望用支持自主的方式激励员工、孩子和学生，本书也将提供有益而实用的建议：如何通过提供选择支持他人的自主。如何设定自主的界限。如何以不破坏内在动机的方式给予奖励。如何激励他人完成重要但无趣的任务。

如何在这个时代脱颖而出？靠努力？别人也可以；靠资源？别人比你多。本书的作者说，你只有升级自己的认知，把自己变成和他们不一样的人，你才有机会，在这个时代弯道超车！本书从6个维度全面升级你的认知，让你拥有不平凡的思考力：重新理解财富：你将知道财富的本质，增长的底层逻辑，还会知道自己该从何开始；重新理解自己：你将认识自己的本来面目，发现最重要的能力，成为市场中最稀缺的人才；重新理解环境：你将知道世界的运行法则，你与世界的真实关系，趋势、运气将不再无法捉摸；解开大脑封印：你将能撕开大脑的两道封印，摆脱束缚、重装大脑，让自己更聪明、更专注；思维能力提升：你将能大幅升级自己的脑力，从逻辑思维进化到系统性思维，拥有一眼看透问题的非凡思考力；解决所有问题：你将彻底摆脱选择困难症，创新也能顺手拈来，还能活用计划与演化，在这个时代一骑绝尘。这是一本全面升级认知、快速提升脑力的书，作者思维新颖，对人、人性有独到的见解，对认知、思维有重构的逻辑，对效率和财富有独门的办法。阅读本书，是一次脑力激荡之旅，也是一条认知丰盈之路。

适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，最基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。本书作者为精神科治疗师，从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案：第一部分主要讨论什么是易怒型人格，愤怒是如何影响自己和他人生活的，持续愤怒的六个主要原因，以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活，学会冷静表达的艺术。学会合理发怒，才不会被愤怒束缚，从而过上幸福的生活。

“人为什么会失败？自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流……如何打破人生困局？破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……破圈3步骤：深刻的体验——觉察局限的存在透彻的思考——助推新认知形成持续的实践——内化新认知为能力破圈3大法则：摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始，讲解认知破圈的基本原理，打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一：摆脱情绪体、法则二：扭转记忆体和法则三：击穿信念体。通过3步骤+3大法则+45个真实案例，帮助读者量身定制适合的三观，重塑自我，获得生而为人的自由。”

14位妈妈×百余个真实案例窥见一亿妈妈生存现状给每一位妈妈的智慧与勇气之书我是妈妈，我是我自己如果说人生如战场，那妈妈无疑是上阵次数最多的人。从怀孕、生产、育儿，到家庭和谐、职业追求、自我实现，这每一关，妈妈都得过，这每一关，都是一场“鏖战”。只是……妈妈并没有附赠的攻略，那要怎样才能“成功通关”？作为著名的女性成长平台，Momself 自2016 年成立以来，便一直致力于为 1 亿中国妈妈构建一所人生学校，为她们提供解决实际问题的参考坐标，帮助她们打造适合自己的终身成长方案。本书精选的 28 篇文章就是这份努力的成果之一。从夫妻、婆媳关系，到怀孕、生产经历，再到育儿方法、职场遭遇，本书将为我们逐一破解困扰现代女性的种种挑战，助力每个已经或准备成为妈妈的女性，扮演好这个世界上最古老也最新鲜、最单纯也最复杂的角色，创造出属于每个妈妈自己的方法论。

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享： ○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年 ○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的工作效率

优秀的人学习赢家的行动方法，卓越的人思考成功的底层逻辑。《精进有道：想清楚、坚持住、有能力》是百万册畅销书作者、中国知名企业家、拉卡拉集团董事长孙陶然的首部自我管理类作品。孙陶然认为，不管世界如何变化，成功人生的底层逻辑都是不变的：想清楚，坚持住和有能力。而普通人和赢家能力的差距，往往体现在认知、决策和执行这三项“根能力”的修炼上。他在书中深度复盘自己求学、创业、管理和生活经验，从选择、认知、成长、干法和活法五大维度，亲授精进之道，帮助读者提升个人核心竞争力，以应对这个不确定的世界。书中既有做人做事的具体方法，又有跃迁精进的底层逻辑，是每一位年轻人必备的人生自我修炼手册。

本书是影响数百万人的新职业教育创业者、《运营之光》作者黄有璨关于职业发展、商业认知和个人成长的最新力作。这本书最大的不同是其提出的个人成长底层逻辑和方法论，能指导读者自主地解决每个具体困难，而不是生搬硬套作者的过往经验。全书以作者总结出来的个人成长范式“非线性成长”为主线，结合自己的经验和身边高手的例子，帮助大家梳理在不确定环境下个人成长的三大阶段——“技能培养”“提升商业认知与系统思考能力”和“心性成长”阶段遇到的问题和应对方法。理性和感性在书中交替呈现。主线围绕三大阶段，充满了条分缕析的理性思辨色彩；辅线结合作者自身经历，既有纠结、自省，又有热情和坚信，读来令人感同身受，同时欣喜地发现认知和思维得以提升。