伴侣那么糟糕，为什么有些人就是离不开？为什么离开了一个糟糕的伴侣，又遇到一个更糟糕的伴侣？为什么你总是一次又一次地走进同样的死胡同？虽然你也会告诫自己“下次再有类似的事，遇到类似的人，不能再这样了”，可一遇到事情，就又掉入了旧有的应对方式中。一般来说，你能很好地掌控自己的日常生活。然而，你还是会经历一些丢失了掌控感的时刻，在类似的事情上吃亏、犯错、受伤。你可以拥有真正保护自己的能力。作者提出，每个人的思维和行为模式都是由内在的四部分人格决定的：内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我。当我们去觉察并修正自己的应对方式时，我们能看到自己内心的冲突、创伤、心结，我们可以重新理解自己难以驾驭的情绪和感受，并通过刻意练习，拥有一个更加稳定的成人自我，一个不被情绪淹没、拥有良好社会属性、能完成任务且自律、意识到自己的短板与资源的，更加智慧的自己。同时，通过深度的觉察和修正，我们可以改写自己的人生脚本，创造全新的关系模式和行为模式，不再在积习难改的命运中打转。※【吉塔·雅各布（博士）Gitta Jacob德国最有影响力的心理学家之一，她的著作已被翻译成十余种语言，并在世界范围内帮助建立了图式疗法】※【每个人的内在，都有四个会影响你的思维模式、行为方式的“自我”】内在小孩：童年时期的自己，象征着记忆深处强烈的情绪、未被处理的情绪。内在审判者：苛刻和惩罚性的审判者象征着了那些来自我们童年和青春期的有害声音，让我们觉得自己不够完美。应对方式：为了应付情绪上的压力和一些困境，我们在童年时期采取了一些行为方式来保护自己，这些行为方式已经在我们心中根深蒂固。成人自我：活跃、强大的成人自我能令我们活得舒适轻松，有很好的社会属性，可以灵活应对压力和挫折，也有重复感受幸福与意义的能力。告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤从黑暗中爬出来，在阳光里站起来觉察并修正自己的日常行为模式从此让坏体验发生0次，好经历发生10000次拥有保护自己不受伤害的能力※【以心理学的方式，探查我们内在的习惯性的应对方式，积极修正，为自己创造全新的人生脚本】我们之所以会走进同样的死胡同，在类似的事情上吃亏受伤，本质上是我们的“应对方式”出了问题。相同的“应对方式”，带来的结果是0次与10000次的区别。通过图式疗法的深度觉察和练习，我们都可以找到独属于自己的在现实中保护自己的能力，为自己创造全新的人生脚本，拥有更加稳定的成人自我。

“牛津科普读本”系列是从牛津大学出版社引进的科普读本，已成功申报国家出版基金项目。该系列每一本涉猎的都是现代社会大众普遍关注的科学和技术议题。每一本书采用问答式编写方式，分专题通俗易懂、简明扼要地介绍了有关的基本概念、基本知识、基本应用、发展历史、研究热点、不同学术观点、发展趋势等每个现代人都应该了解的知识，让广大读者系统地了解相关议题，脱离“碎片化”网络信息的困扰。每本书的作者都是从全球选取的该领域一流专家，是“大家小书”的样板。该系列具有如下突出特点：一是超强的时代性，向读者介绍现代社会与大众日常生活密切相关的科技专题的最新知识成果，时代特征明显；二是突出的权威性，作者是诺贝尔奖获得者、全球一流专家等，知识内容和观点具有权威性；三是优异的可读性，作者对内容的把握高屋建瓴，举重若轻，如数家珍，娓娓道来，语言文字通俗易懂，引人入胜；四是可靠的翻译质量，译者都是相关领域卓有成就的大学教授、研究员，翻译质量可靠；五是精美的装帧设计，这是一套颜值与实力并存的科普读物。套装包括：《流行病》、《气候变化》、《过度捕捞》、《海洋污染》、《生物入侵》、《农业和食品论争》、《注意缺陷多动障碍》、《核能》、《能源》名人推荐：没有科学的人文是残缺的人文，没有人文的科学是残缺的科学。—— 杨叔子 中国科学院院士，华中科技大学原校长

2011年春天，北非和中东爆发了大规模的民众示威，引发了一些列国家政权的倒台，被国际舆论编织为各种版本的“阿拉伯之春”，也被西方称为“经典的爱国主义革命”。 来自8个国家23位学者通过深入的实地考察，揭开了这场“革命”的内幕，即境外势力如何利用社会矛盾，策划颠覆别国政权的活动；如何培训活动分子并建立网络联盟，提供活动经费，运用操控媒体和舆论，扭曲事实等在“颜色革命”中屡试不爽的技术，将抗议活动升级为暴乱、战争，还用大量鲜为人知的事实和数据揭示了谁在导演这场涉及多国的“离岸革命”。

这是一本十分适合初级观星者的入门指南。关于观星，十个章节覆盖了你需要知道的一切：关于我们的太阳系以及夜空天体的基本天文知识；北天五十多个星座的组成以及传说故事；四季星图，用于辨认星座以及恒星；观测实操技巧，包括如何安全地观测日食、如何选用合适的望远镜以及如何拍摄夜空照片等。

图文并茂，主要记录各个学科发展史上250个重大里程碑，已经出版了《数学之书》《天文之书》《化学之书》《心理学之书》《生物学之书》《工程学之书》《医学之书》。

“由于世界的运作方式，我没办法成为更好的人。”这是我见过对经济不平等最有力的控诉之一。——芭芭拉·艾伦瑞克，《我在底层的生活》作者★ 比尔·盖茨、奥巴马、诺奖得主阿马蒂亚·森一致推荐——小小贫民窟为何获得全球关注？★ 潜入印度底层三年，参考上千份官方档案，揭示 全球资本主义神话下贫穷的真相与本质★ 美国国家图书奖获奖作品，书写大城市里小人物的生、死和希望——这不是一小撮人的故事，而是许许多多人的命运★ 在这里，失业比断指更可怕，读大学是为了嫁得更好，腐败成了穷人翻身的绝好机会，希望像毒品一样令人上瘾★ 作者获普利策奖、麦克阿瑟天才奖，何伟激赏“极具洞察力”，《无依之地》作者杰西卡·布鲁德最喜爱的作家，被誉为“乔治·奥威尔最出色的追随者”★ 非虚构文学里程碑之作：入选《时代》周刊2010年代10年10佳非虚构权威榜单，《纽约客》《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》《金融时报》《经济学人》等20多家权威媒体年度好书在孟买国际机场旁写着“永远美丽”的广告牌背后，贫民窟安纳瓦迪的居民不时梦想着更美好的生活。垃圾回收者阿卜杜勒梦想有个不嫌弃他身上味道的老婆，两人一起到除安纳瓦迪以外的任何地方安家；他的母亲泽鲁妮萨则梦想在安纳瓦迪有个更干净的家，要有一扇可以排放油烟的小窗户，要铺着像广告里那样美丽的瓷砖；厕所清洁工拉贾·坎伯梦想能有钱换一副心瓣膜，好保住来之不易的工作，继续供养全家；热衷于调解邻里纠纷、从中捞取好处的阿莎梦想成为安纳瓦迪最有权有势的人物，让自己的女儿成为贫民窟第一个女大学生。在都市的繁华表象之下，他们就像世界上的大多数人一样，努力地为梦想奔走。然而，他们掌握不了任何东西，一个普通日子里的微小变动便足以让他们的生活天崩地裂。这是印度的故事，却是全世界的问题。无论是她的文字还是写作目的，都让人想起狄更斯和左拉。《美好时代的背后》就像是一个关于谋杀的悬疑故事，一个反应日常生活的、情节复杂的故事，它提醒我们，有时对作者而言，最重要的是倾听。 ——美国国家图书奖颁奖词如果你想阅读关于印度贫民窟生活原汁原味的第一手的报道，我向你推荐这本书。——比尔·盖茨，微软创始人这本书通过精巧的叙事，讲述印度大城市中那些生活动荡、无权无势之人的悲伤与喜悦、忧愁与坚忍，他们无法融入这个快速发展的时代，被抛在一边。这是一部散播智识、掀起讨论、燃起义愤、唤起同情、激发行动的杰作。——阿马蒂亚·森，诺贝尔经济学奖得主以真实而又动人的笔触刻画了孟买贫民窟安纳瓦迪的居民们。拾荒者、窃贼、不公正的受害者——凯瑟琳·布把我们带入他们的生活，他们也紧紧牵动着我们的心，让我们无法离开。一部杰出的作品。 ——特雷西·基德尔，《非虚构的艺术》作者《美好时代的背后》开头就以阿卜杜勒逃跑的故事吸引了我，随后又用一个又一个的人物和家庭串联起来。让人们通过接连不断的冲突和矛盾了解到印度贫民窟里的艰苦生活，甚至在某种程度上呈现出了贫民窟里穷人与穷人之间的“互害模式”。“互害模式”背后折射出的是社会底层和贫困人群改变自身命运无力感，他们只能通过争夺捡垃圾的蝇头小利来维系生存，却无从融入大都市的现代化生活。凯瑟琳·布所写的书，文字流畅、可读性强，且不失深刻的观察和启示。——田丰，《岂不怀归：三和青年调查》作者 、中国社会科学院研究员

★聚焦时代热点的话题之作。探讨全球3亿单身人口的困境。在不到十年的时间里，独居人数增长了近20%。在至少25个发达国家，单人家庭的数量超过了已婚生子家庭的数量。它会改变市场，也会改变我们的生存和死亡。★丰富个案+权威数据，兼顾可读性与可信性。英国前首相、美国前国务卿也难逃单身刻板印象，单身男人为何总被贴上“花花公子”的标签，为什么领导者通常都是已婚人士……来自权威机构的数据、专家学者的研究，结合真实案例，在轻松阅读中收获知识、刷新认知。★消除偏见，为单身人士正名。不正常、不快乐、孤独、自私、缺乏领导力……为什么这些伴随着单身者的“标签”并非事实。援引大量研究数据，拒绝标签，反对歧视。★反思生命价值，共创和谐社会。破除对美好生活的单一定义，寻求更丰富广阔的生命意义，不只是为了单身人士，也是为了社会中的每一个人。未婚、离异、丧偶……越来越多的成年人正在独自生活。大约三亿单身人口揭示了一种全新的生活，而这种生活需要被讲述。本书从社会结构、政策、福利、职场、他人评价等多个角度探讨了单身人士在日常生活中遇到的挑战或歧视，让人们深入了解这种被越来越多人选择的生活方式。呼吁人们正确认识单身这一生活状态，以及由此带来的对生命价值的重新思考。

1986年，保罗·索鲁在时隔六年后，再一次来到中国。他既到了北京、上海等繁华都市，也抵达了黑龙江朗乡、新疆吐鲁番等疆界边陲。他走到中国大地上，与各种各样的人聊天，在上海人民公园英语角里练习口语的年轻人、想去做进出口生意的学生、刚刚经历过浩劫的知识分子……他用犀利幽默的口吻，一路吐槽不断，但也用冷静、理智的眼光，剖析中国人的性格，发现时代变迁下中国人的生活日常与思想变化。从80年代走来，一路沧桑巨变，但我们当下的摇摆与困境也都似曾相识。★ “现代旅行文学教父”保罗·索鲁经典之作，托马斯·库克旅行文学奖获奖作品★ 影响何伟等一代旅行作家的先行者，比《江城》更早的外国人笔下的当代中国★ 22条跨越东西南北的火车路线，长达一年的深度之旅，观察中国大地上的千百风貌★ 激荡传奇的80年代，在一个 个平凡中国人的生活里，捕捉时代的发展轨迹★ 冷静剖析，也刻薄吐槽，跟随犀利幽默的毒舌作家，发现中国人的集体性格与时代变化获奖记录1989年 托马斯·库克旅行文学奖推荐语他是一位了不起的记者，总能问出你心中的问题……他有艺术家的天分，可以化平凡为神奇。——《独立报》《在中国大地上》记录了保罗·索鲁在中国一年的旅行见闻，他在途中极尽毒舌之能……出于强烈的好奇心，他不停地同陌生人搭讪，比如气质忧郁的方先生和登山家克里斯·波宁顿。但最重要的是，这本书让也我们更加了解作者本人——如果你想足不出户就游遍天下，他就是你最理想的旅伴。——《星期日泰晤士报》这不是游记，而是深入、细致地观察和记录下1980年代中期剧变的中国。作者堪称何伟的先驱和师傅。跨越东西南北行程、独特的视角和冷静的分析，超越迄今绝大多数国人。——豆瓣网友

《大国海盗》是一部对中华海盗的全新解读，也是一部华人殖民的悲壮诗篇。当西方的海盗们在国家力量的鼓励和支持下，开疆拓土时，汪直、林道乾、林凤、郑芝龙、郑成功……这些所谓的中国海盗却不得不两面作战：一面迎击远道而来的西方同行们，争夺生存的空间；另一方面则必须继续面对来自政府的不断围剿。在皇权和西方同行的双重打击下，中国人虽然早在西方之前就开始移民海外，却迟迟难以发展出成熟的海外殖民地，并不断受到当地土著乃至后来者们的打压。中国海盗虽然一方面痛恨政府的打压，另一方面却总是向往体制内的召唤，只要有机会能上岸当官，他们几乎可以立即舍弃海洋上的一切，反过头来把矛头指向昔日的同行。其实，与其说作者说的昔日海盗的历史，不如说说的是当今世界各国的海上角逐，借古是为了讽今，在作者的字里行间里分明透露着海上中国的无奈和悲伧，也因此，作者大声疾呼：凡是在海洋上无所作为的国家，注定是失败的国家，赢得海洋必赢的陆地更为重要。祖先通过建造长城这样的人工障碍物，试图阻遏外敌的铁蹄，进而更是把大海当做隔绝陌生人的屏障。但是，依靠长城与大海这两个千年不漏的安全套，在面对这个充满了强暴荷尔蒙的世界时，真的就能保住中华民族的脆弱贞操吗？

你担心自己死后，社交网络账号被家人登录吗？“集体点蜡”真的有意义吗 ？我们今天的“晒娃”，孩子若干年后一定会喜欢吗？在我们死后，我们在网上的私人信息并不会凭空消失，而会成为一种前所未有的遗产：“数字遗产”。终有一天会死于数字时代的我们，要如何处置自己的“数字遗产”？数字时代让人们面对死亡时的痛苦和悲伤都变得更加复杂，我们渴望保留回忆，也渴望保留某种程度的隐私。作为心理咨询师，作者历经十余年，记录了人们在处理“数字遗产”时遇到的种种困境，用无数触动人心的真实事例，让我们前所未有地思考在数字时代的记忆与爱，死亡与不朽。